Вы должны избавиться от привычки постоянно становиться на весы
В разделе: ОЖК-план|Вы должны избавиться от привычки постоянно становиться на весы. Весы не могут подсказать вам, сколько мышечной массы и жира вы имеете; они показывают только ваш общий вес. Поэтому с помощью весов вы не сможете установить, сколько килограммов жира вы потеряли и сколько килограммов мышечной массы приобрели. Весы только помешают вам. Если вы увидите, что прибавили килограмм, вы расстроитесь и, чтобы улучшить на-строение, станете больше есть. Если вы увидите, что потеряли килограмм, вы обрадуетесь и вознагради те себя чем-нибудь вкусненьким. Любая цифра, ко торую покажут весы, заставит вас есть больше.
Теги: вес, килограмм