Как обмануть жировую клетку

Переедание — второй друг жировой клетки. Когда вы съедаете пищу, в которой больше калорий, чем необходимо организму для обеспечения нормальной жизнедеятельности, жирообразующие ферменты превращают избыток в жировую ткань. Жир — это источник энергии. Если в полдень вашему организму необходимо 500 калорий, а ваш обед содержал 1000, то избыток в 500 калорий (вне зависимости от того, в виде каких продуктов они поступили: картофельное пюре, фрукты или печенье) будет превращен в жир и останется в организме.

Теги: обед, организм, продукт

Статьи по теме

• Чтобы закрепить достигнутые успехи
• Правило № 4. Ешьте часто, но небольшими порциями
• А что, если вы целый день ели продукты с высоким содержанием жиров?
• Я, конечно, не предлагаю вам объедаться
• Я не даю обещаний