Объясните мне, что можно есть
В разделе: 7-12 недели|Ну, наконец-то вы собираетесь объяснить мне, что можно есть, а что нельзя». Нет, я вовсе не собираюсь этого делать. Вы получите информацию о том, что такое жир, и о содержании жира в некоторых продуктах, и будете сами принимать решение.
Я уже много раз повторяла и не поленюсь сказать еще раз: даже очень калорийное блюдо не может быть причиной избыточного веса, если вы едите только тогда, когда испытываете биологическую потребность в пище и не переедаете. Но если вы будете есть, когда ваш организм не нуждается в пище, и при этом пересдать, вы обязательно наберете лишний вес.