Вне зависимости от того, находитесь вы в детородном возрасте или нет
В разделе: 3-6 недели|Вне зависимости от того, находитесь вы в дето родном возрасте или нет, частое и дробное питание поможет вам лучше справиться со стрессовыми си туациями. Стабильный уровень содержания сахара в крови позволит вам поддерживать душевное спокойствие при современном темпе жизни, создаю щем массу стрессовых ситуаций. Когда уровень содержания сахара в крови подвергается большим колебаниям, ваша психика становится более чувствительной и уязвимой. Если же этот показатель стабилен, то ваша умственная работоспособность и ваша психика тоже становятся стабильными.
Конечно, кроме определенного режима питания, есть много других методов, которые помогут вам избежать стресса — и я советую вам не пренебрегать ими. Темп современной жизни предъявляет огромные требования к физической и психологической выносливости женщины. Она должна «выглядеть как женщина, думать как мужчина и работать как лошадь». Итак, теперь вы поняли, почему необходимо есть часто, но маленькими порциями, и можете осуществить эту программу на практике.