У Маргариты рабочий день
В разделе: 3-6 недели|У Маргариты рабочий день без перерыва на ланч, и она не имеет возможности есть за своим рабочим столом. Изменить режим работы не представлялось возможным, но Маргарита все же нашла выход. Она прихватывала в машину пачку крекеров и подкреплялась по дороге домой.
Чаще питаясь, вы не только избежите полноты,; но и улучшите свое здоровье:
• Вы будете чувствовать себя более энергичной.
• Вы сможете уменьшить негативные проявления ПМС (предменструального синдрома).
• Вы будете лучше переносить стрессовые ситуации.
«Я чувствую себя гораздо бодрее, чем когда-либо в жизни», — приходилось мне слышать неоднократно. Вы ощущаете прилив жизненной энергии по двум причинам. Когда вы переедаете, к вашему желудку приливает много крови, обеспечивая процесс переваривания пищи. При этом мозг испытывает недостаток кислорода и питательных веществ из-за недостаточного кровообращения в этой области, что вызывает сонливость и вялость. Вам никогда не приходило в голову, отчего после плотного обеда вам хочется спать?