Как обмануть жировую клетку

Найдя себе партнера по занятиям, можно при дать им большую привлекательность. Если ваш зна комый ждет вас в 17.30 в спортивном зале, вам труднее будет увильнуть от занятия. Если ваш коллега хочет встретиться с вами перед работой в гимнастическом зале, вы вряд ли позволите себе выключить зазвеневший будильник.
Вы должны сделать все, чтобы занятия приносили вам радость или по крайней мере не вызывали отвращения. И пожалуйста, не выбрасывайте на ветер деньги, покупая дорогостоящую спортивную экипировку, до тех пор, пока вы не убедились, что этот вид спорта вам очень нравится и вы будете им заниматься. Я знаю многих людей, в гаражах у которых пылятся дорогие спортивные тренажеры. Если вы еще не определили, что вам больше нравится, начните со спортивной ходьбы. Во-первых, ею можно заниматься где угодно, и, во-вторых, вам понадобится только пара хороших кроссовок.