Если вас интересует, чем в конце концов закончилась история с Сюзанной
В разделе: Первый этап, 1 и 2 недели|Если вас интересует, чем в конце концов закончилась история с Сюзанной, то могу сообщить, что она опять пришла ко мне на консультацию. Осуществляя ОЖК-план, она не только избавилась от 6,3 килограмма жира, набранных ею после свадьбы, но также дополнительно сбросила еще 6,75 килограмма жира. Хотя добиться этого было нелегко, так как предыдущая диета сделала ее жировые клетки более крупными и жизнестойкими.
Надеюсь, что вы уже решились отказаться от низкокалорийных диет раз и навсегда. Может быть, вы уже слышали о вреде, который причиняют организму жесткие диеты, но теоретических знаний иногда бывает недостаточно, чтобы изменить образ мышления. Дебору первый раз посадили на диету в пятилетнем возрасте, после того как мать сводила ее к врачу-диетологу. «После этого я десятки раз побывала в специальных санаториях, клиниках, перепробовала все существующие методики похудения. Диета — это мой образ жизни, часть меня самой. Для меня отказаться от диет — все равно что переселиться на другую планету». Чем больше вы похожи на Дебору, чем большее количество диет перепробовали, тем труднее вам будет от них отказаться. Диета — такая же часть жизни современной женщины, как, например, чистка зубов. Это то, что они автоматически начинают делать каждый первый понедельник месяца. Если вы не можете решиться отказаться от низкокалорийной диеты с сегодняшнего дня, то, возможно, вы еще недостаточно психологически подготовлены к этому. Заблуждения, годами формировавшие ваш образ мышления, мешают вам воспринимать свежие идеи. Стереотипное отношение к этой проблеме таково: нельзя похудеть, не будучи на диете». На самом же деле нельзя похудеть, если вы на диете.